O pilates tem inúmeros benefícios e aplicações. Uma das áreas de actuação mais importante relaciona-se com as dores nas costas. O pilates para escoliose ajuda a corrigir e a minimizar os efeitos da escoliose e de outros problemas na coluna vertebral. Mas, antes de enumerar os benefícios do pilates para escoliose, é importante esclarecer o que é e porque surge a escoliose.

Ler Mais