Pilates é uma actividade que faz o praticante sentir-se mais relaxado e concentrado, sendo assim uma bom desporto para praticar após um dia repleto de stress. O pilates não é apenas um conjunto de exercícios, é uma metodologia eficaz da qual o praticante beneficia mesmo. Veja quais as principais razões. 1. Diga adeus ao stress … Continue a ler 7 razões para começar a frequentar aulas de Pilates