PILATES PARA TODOS

FITNESS / DESPORTISTAS / ATLETAS

pilates para atletas

pilates para atletas

No nosso Estúdio fazemos Pilates para Fitness / Desportistas / Atletas, dirigindo as aulas de acordo com o nível e o tipo de actividade desportiva praticada pelos alunos.

Pilates para Fitness

Se o seu objectivo é estar em grande forma, ser desafiado ao máximo e superar em cada aula as suas capacidades, saiba que, no Estúdio Pilates Filipa Mayer, respondemos ao desejo de estar no seu melhor através do Pilates para Fitness. Apuramos o seu controlo motor, melhoramos o seu “power” com cada exercício, e sentir-se-á super fit logo desde as primeiras aulas.

Flexível, forte, sem lesões e sem dores, nada como fazer Pilates.

Pilates para Desportistas

Quer se passeie pelo parque ou se vá à praia é impossível não constatar o aumento do número de praticantes de actividades outdoor como as caminhadas, a corrida, o ciclismo, o surf… Nestas actividades em que o praticante é autónomo, os amadores não têm, na sua grande maioria, qualquer treinador. No entanto muitos desportistas beneficiariam muitíssimo de um acompanhamento personalizado que os preparasse para o seu desporto. O Pilates para Desportistas leva os praticantes amadores a atingirem boas marcas, não necessariamente recordes olimpícos, mas aquelas que desejam alcançar.

É preciso treino para treinar, e no Pilates para Desportistas o desafio é a palavra-chave que acompanha todo o processo.

Pilates para Atletas

No Estúdio Pilates Filipa Mayer damos uma grande atenção ao treino funcional específico de cada desporto, adaptando e dirigindo as aulas por forma a que, em cada dia de treino o atleta obtenha os melhores resultados, tenha mais rendimento e evite as lesões. No plano físico, é necessário ter, por exemplo, mobilidade, estabilidade, força e coordenação. Um dos benefícios da prática dos exercícios de Pilates para Atletas consiste em fornecer informações-chave ao sistema nervoso. Desta forma são gerados no atleta automatismos de movimento eficiente e de grande qualidade, que lhe permitam reagir prontamente às diferentes complexidades do treino. Os atletas de alta competição, melhor do que ninguém, reconhecem a importância da equipa multidisciplinar de técnicos que os acompanha, e da qual o professor de Pilates deve fazer parte.

O Pilates para Atletas é essencial de modo a que a sua vida profissional lhe traga mais prazer com maiores ganhos.