PILATES PARA TODOS

PILATES PARA ADOLESCENTES

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pilates para adolescentes

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Porquê Pilates para Adolescentes?

É na adolescência que se começam a manifestar as alterações na postura que podem condicionar a qualidade de vida no futuro. Esta fase do crescimento coloca importantes desafios ao nosso corpo. Daí a importância do Pilates para Adolescentes que permite a  interiorização de hábitos posturais que ao longo da vida vão evitar as escolioses, as cifoses, os ombros descaídos e outras patologias que, para além de dolorosas, são esteticamente inibidoras para o desenvolvimento de uma autoconfiança plena.

É comum nesta fase o adolescente adquirir hábitos posturais incorrectos ou até mesmo nocivos. Sendo um período crítico no qual a aquisição de uma boa consciência corporal determinará a postura do adulto, a prática do Pilates é vital. Ao obter flexibilidade e coordenação de movimentos, o adolescentes melhorará a percepção de si mesmo e do corpo no espaço.

O Pilates para Adolescentes tem uma hora especial no nosso Estúdio, em que recebemos os jovens dos 9 aos 14 anos com exercícios estimulantes e divertidos. Os resultados são visíveis e mantêm os adolescentes motivados a continuar. Nestas idades o progressivo desenvolvimento da responsabilidade e aquisição de uma maior autonomia permite já utilização da totalidade dos equipamentos, proporcionando aos alunos todos os benefícios do Pilates.

Estas aulas estão também destinados a melhorar e complementar as outras actividades físicas que fazem parte da vida dos mais novos.

Juntos passarão um bom bocado!