O ESTÚDIO PILATES FILIPA MAYER

 

O nosso estúdio página com texto 2

O Estúdio Pilates é banhado por luz natural que nos chega através da sua enorme fachada de janelas. Temos um jardim com buganvílias, alfazemas e oliveiras, que torna a presença da natureza uma agradável companhia durante as suas aulas de pilates.

Neste espaço, com mais de 200 m², respira-se calma e tranquilidade.

O equipamento do Estúdio de Pilates

Neste Estúdio de Pilates poderá encontrar todo o equipamento tradicional do Pilates. Grande equipamento como o Reformer, o Cadillac, a Chair, o Ladder Barrel e o Spine Corrector. Encontrará também peças de pequeno equipamento como as Bolas, os Rolos, os Alteres, o Magic Circle, os Rotator Discs, as Bolas de Franklin, o Tiger Tail, o Wobble Board … que são recursos úteis para facilitar, desafiar e complementar as aulas.

Como é nossa tradição sermos pioneiros na área do movimento em Portugal, para lhe proporcionar aulas ainda melhores e com mais exercícios em pé, vamos introduzir no nosso Estúdio o CoreAlign®.

Os exercícios no Estúdio Pilates são projetados para criar harmonia entre a estabilidade controlada e a mobilidade dinâmica, resultando num corpo forte, saudável e vibrante.

As Aulas de Pilates

As aulas de pilates são personalizadas, pelo que cada aluno é orientado individualmente de modo a atingir os objectivos traçados em conjunto com o professor na aula de avaliação inicial. A utilização do Estúdio é partilhada por cerca de 6 alunos, promovendo-se o desenvolvimento de uma autonomia crescente, fruto de uma melhor consciência corporal e experiência de movimento.

Estão também disponíveis aulas de Pilates privadas (um aluno para um professor), onde é desenvolvido um acompanhamento focado nas especificidades do aluno, e no cumprimento dos seus objectivos.

O que nos importa é proporcionar uma experiência de movimento que seja produtiva, gratificante e de grande qualidade.